PODCAST#2 - TREINO DE FORÇA + Q&A

Como ganhar mais força? Números de repetições? Quantas séries? E já agora quais os exercícios que mais força me podem dar?

Todas estas perguntas são respondidas neste Podcast com a ajuda do meu convidado!

Convidado Jorge Segurado - Preparador Físico e ex-jogador Rugby da Selecção Nacional.

PODCAST#2 - TREINO DE FORÇA + Q&A força independente colorada meaning
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